Порой даже от самого на первый взгляд любимого дела нужно взять отгул. Вы меня спросите почему? На самом деле ответ очень прост,ведь все мы люди и нам довольно таки свойственна усталость и распространяется она к большому сожалению на все виды нашей деятельности. Единственное, что нас спасает от феерического всплеска руками и крылатой фразы "ой все!", после чего забивая на все, мы перестаем вообще как либо двигаться, предпочитая лежать на диване или же просто бездействовать, это обязанности, поскольку поход на учебу, работу и общение с друзьями и близкими нам людьми никто не отменял, но тем не менее, хоть физически мы и присутствуем, но разум наш, да и желание со стремлением находятся где-то далеко-далеко от нас. Увы, такова реальность,но этот пост вовсе не о грустном, а о том, как даже в такие унылые деньки оставаться в тонусе и поддерживать связь с миром, дабы совсем не потеряться и вовремя выйти из этого состояния.
Остановиться и взять паузу
Прежде всего, на что хотелось бы мне поставить большой и жирный акцент, это взять паузу и сделать тишину внутри себя. Нам очень сложно будет понять в чем дело и почему все пошло не так, если внутри нас царит хаос, да такой, что мы совершенно и бесповоротно перестали слышать себя и отличать полезное от мусора. Поскольку когда наш внутренний мир находится в стадии покоя, мы фильтруем все, что поступает к нам извне, тем самым отделяя нужное от не нужного, ограждая себя от лишнего и того, что совершенно не принесет нам никакой пользы.
Вернуться
На первый взгляд кажется глупо, можно подумать "куда возвращаться то?", а возвращаться на самом деле есть куда. Это большая ошибка, когда люди говорят о том, что обратного пути нет и что получилось, то получилось. Выбор и выход, а уж тем более возможность вернуться есть всегда! После того, как мы успокоились и сделали тишину внутри себя, самое время разобраться и найти ту самую точку, после чего все потихоньку стало съезжать набекрень. Когда эта точка будет вами найдена и придет осознание причины по которой так произошло, то я смело могу вас поздравить, ни о чем не думая возвращайтесь туда, на свои исходные позиции. Ведь вы нашли то самое место откуда начинался ваш старт.
Осознать и исправить
Теперь, когда вы снова на старте самое главное не повторить своих ошибок вновь, а по возможности постараться исправить их. Ведь от каждого нашего, даже маленького решения, зависит наше будущее.
_________________________________________________________________________________
Когда же все контакты с внутренним миром налажены, самое время подумать и о внешних. Поскольку после такого сбоя потребуется восстановление и возвращение себя к нормальной и полноценной жизни. Главное с умом и вдумчиво подойти к данному пункту, правильно организовать себя и свое время.
Оставаться наедине.
Находите время на себя и своего духовного человека (я говорю об анализе дня,о оценке своих действий и всего, что произошло с вами в этот день.) Пусть это будет совсем немного 15 мин - 1 час, человеку нужно оставаться наедине с самим собой, потому что, когда мы пребываем в общении, все наше тело работает на отдачу, на обмен информацией и эмоциями, но откуда возьмется все ранее перечисленное, если в вас самих происходит какая-то неурядица.
Организовать свое время.
Это как раз то, о чем я говорила выше. Нужно организовать свое время так, чтобы вам хватало времени на все: и почитать, и поспать, и погулять. Безусловно, порой бывают такие моменты, как сдача работы в определенные сроки, какие-то неотложные дела и т.д, но такие ситуации как правило исключение и случаются они не часто, когда ну ни при каких обстоятельствах не получается не то, что выспаться, поесть даже забываешь. Но это не должно быть системой и длиться на протяжении долгого времени. Поэтому пересмотрите весь свой день и распределите его максимально удобно и комфортно для себя.
Отдыхать или устроить weekend.
Отдых помогает нам отвлечься и переключиться, благодаря чему наш организм восстанавливается и с ним не случается каких либо неожиданных срывов или стрессов. И тут уже совершенно не важно активный он или пассивный, вы сами выбираете то, что вам по душе.
Ставить цели.
Перед вами всегда должна стоять какая либо цель, чтобы вы сами себе могли ответить на вопрос, для чего вы это делаете и к какому результату хотите придти. Тогда есть стимул двигаться вперед и расти.
Пожалуй это самые главные моменты, которые бы мне хотелось выделить, поскольку все остальное больше относится к последующим действиям и подпунктам о которых мне бы хотелось рассказать в следующем посте. Всем улыбок, добра и покоя внутри себя ♥
No comments:
Post a Comment